Hästen och Du i psykisk och fysisk balans?

Mår jag och min häst bra eller är vi stressade på något sätt? Vad är målet med min och hästens träning? Arbetar vi med en nära och mjuk kontakt i samförstånd och utvecklas tillsammans, eller går träningen överstyr och blir en prestationshandling för att visa upp/bevisa någonting på bekostnad av vår kommunikation. Känner du att du respekteras för den du är som person, oavsett vilken nivå du befinner dig på i kunskapsutvecklingen? Känner du att din häst respekteras i all hantering, och har det bra i ett helhetsperspektiv, eller behöver du fundera på om den miljö ni befinner er i går att ändra, eller kanske flytta till en bättre miljö.

Hur mår du?

Ditt mående, hur tar du hand om dig själv? Hur du mår påverkar din vän hästen mycket, hästen speglar hur du mår. Är du hetsig bli inte förvånad om hästen blir hetsig. Att vara glad, arg ledsen, känna sig frustrerad hör till livet, men det är hur jag i dessa känslostämningar reagerar som påverkar hästen starkt. Respekterar du både din häst och dig själv? Är du trygg tillsammans med din häst? I alla situationer? Känner du rädsla, vad är det din rädsla står för? Någonting du ska förstå och lyssna på, och hur tror du hästen förstår/uppfattar dig när du känner de olika känslorna? Möter du hästen med positiv eller negativ känsla? Din utstrålning ser hästen och du överför din känslostämning på hästen, hur tror du hästen reagerar när ni möts beroende på din sinnesstämning?

Några till självhjälps-frågor

Uppfyller du själv de krav du ställer på din häst? Kan och förstår du de övningar, rörelser du kräver av din häst? Har du insikt i vilken påverkan din kropp har på hästen? Hur du underlättar/försvårar för hästen i arbetet? Pressar du in träningen för att hinna med den? Vilken effekt får det? Har du planerat vad ni ska göra? Ligger svårighetsgraden på dagens ridning/träning på rätt nivå? Dagsform för oss båda? Hur fokuserad är du? Hur förbereder ni er? Det fordras att du är 100 % närvarande när du är tillsammans med din häst och extra viktigt då du kräver någonting av din häst. Av dygnets 24 tim får hästen ett par timmar? Hur närvarande är du då? Du kan öka ert gemensamma välmående genom att lägga tid på att mjukt lättmassera igenom din häst efter borstningen. Då landar ni i en känsla av ro, det är sedan ett bra utgångsläge för avslappnat arbete med gott resultat. Det ger dessutom en innerlig nära kontakt mellan er och du känner hur din häst mår i sin kropp. Är det så att du känner dig pressad, ledsen, arg eller bara har en dålig dag Låt bli att arbeta då, ta en stund och sköt om din kompis hästen istället. Du behöver inte prestera för någon annans skull, det är din rätt & skyldighet att ta ansvar över hur du gör och mår. Ta hand om dig. :-)